当院のうつ・自律神経失調症の
整体を受けている患者さん
当院のうつ・自律神経失調症の整体を受けている患者さんを
拝見していると
極度の不安感で苦しんでおられる方も多いですね。
このままだと体や心臓が爆発するのでないか
ずっ～～と辛い体や気持ちが続くのではないか
誰でもありますよね
体の変化
特に良い変化はわかりにくいようです。
そして悪い変化にはめちゃめちゃ敏感に感じられます。
しんどい 辛いのが長期間 続いておられるので
辛い事にフォーカスされます。
不安を探しをされます。痛いところ探しをされます。
極端な言い方かもしれませんが
そんな事ないと思われるかもしれませんが
不安や痛みがないとさらに不安になる・・・と
こちらからは、感じ取れる事も多いです。
ですから 少しでも良い方向に行っても
良い方向をフォーカスしにくくさせています。
以前も書きましたが
自律神経は、ウソか現実か区別がつきません
実際 自分が怖い・不安な夢を観て
１日 落ち込んでおられる
うつの人もいます。
不安感やマイナスワードをイメージすると
自律神経は働きます。
胃や腸 心臓なんか
痛くなったり ドキドキしたり
検査しても異常ないのに
このまま体が壊れるかも・・・と苦しみます
反対にお風呂でゆっくり入って
リラックスしていたり
昔の楽しいイメージや
美味しい物を食べたりのイメージが
うまくできる人は
なんだか良い気分になったり
体がポカポカしてきたりしますよね
自分を褒める事
自己肯定感も持つことも大切です。
何していても満足しませんから
満足しないことで
さらに行動するパワーになっていたら良いですが
自分を苦しめていたら
同じ事の繰り返しです
なかなか 素直に行動できません
そして重要なのは
少々のストレスに勝てる
体力をつけないといけません
皆さん 体力がない人が多く
よほど きつい うつの人以外は
運動を進めています。
しっかり素直に続けていただく方もおられますし
続かない方や運動量が少ない方もおられます。
あまり体を使うと動けなくなる・・・と
先の
未来の不安を作られ セーブされます。
当院では不登校の子供さんの場合は、運動も
積極的に続けてくれて
早い期間で回復されています。
生活リズム 運動もですが
夜更かしや、スマホ・パソコン・食べ物も関係します。
どちらにしても
当院の施術とこのような事を
素直に受け入れ
続けていただく方が良い方向に向かって
治りも早いです。
そして急がず 焦らずです。
皆さん 焦っています。
何日で治りますか 何回で治りますか・・・と
聞かれる方ほど続きません。
１回でかなり良くなる方もおられますし
２・３か月で普通に仕事復帰した人
１ヶ月以内で学校に行けた子もいます。
１年以上の人もいます
転校からいじめを受けた
小学生が
数か月
治療に頑張ってこられ
将来の不安や人間関係にも
自暴自棄になってたほどの
患者さんが
中学進学を決め
その後 普通に学校に通い
運動部で大活躍している話を
親御さんや周りの方に聞きました。
涙が出るほど嬉しかったですね
素直に運動や食事や治療を受け入れてくれた
お蔭です。
本人の行動・能動性がでて
活力がでました。
何年も苦しんでいたのが
全部なくなるのが最高ですが
１割でも２割でも軽くなれば良い
減れば良いのです
それがわかる人は治りが速いです。
５割 ８割減ります
要は、自分が素直に受け入れ
運動にしても食べ物
生活リズムにしても
実行 行動していただき
そして自分を褒めていただき
良い気分になっていただく事です。
今が楽になっていただく事です。
不安を作る達人から卒業していただきたいのです。
僕は、うつ・自律神経での不調の方が
苦しかった時代が笑い話で話せる時がくるのを
お手伝いします。今を楽に感じ
未来の不安をもってほしくないです。
自律神経をうまく使っていただきたいのです。
うつ・自律神経失調症・不登校・パニックなど
悩んでないでご相談ください
